Panama leży w Ameryce Środkowej, na wąskim przesmyku łączącym Amerykę Północną z Południową. Graniczy z Kolumbią na południowym wschodzie i Kostaryką na zachodzie. Od północy otacza ją Morze Karaibskie, a od południa Ocean Spokojny. Przesmyk Panamski, na którym znajduje się słynny Kanał Panamski, łączy te dwa oceany, co czyni kraj strategicznym punktem na mapie świata.
Stolicą Panamy jest Panama City – nowoczesne miasto ze spektakularną panoramą drapaczy chmur. Inne ważne miasta to David, będący centrum prowincji Chiriquí, oraz Colón, zlokalizowany w pobliżu wejścia do Kanału Panamskiego od strony Karaibów.
Językiem urzędowym jest hiszpański, ale w większych miastach i miejscach turystycznych można porozumieć się po angielsku. Podstawowa znajomość hiszpańskiego będzie jednak bardzo pomocna.
Panama znajduje się o 6 godzin za Polską (przykładowo, gdy w Polsce jest 12:00, w Panamie jest 6:00 rano). Kraj nie zmienia czasu na letni, więc różnica czasowa może się zmieniać w zależności od pory roku.
Walutą Panamy jest balboa (PAB), która jest równowartością dolara amerykańskiego (USD). W praktyce używa się głównie dolarów, a balboa występuje w formie monet. Kurs wymiany to 1 PAB = 4,70 PLN. Karty płatnicze są szeroko akceptowane w miastach, ale w mniejszych miejscowościach warto mieć gotówkę. Wymiana waluty jest łatwa w bankach i kantorach, a dolary amerykańskie są również ogólnie akceptowane.
Transport publiczny w Panamie jest tani i wygodny, szczególnie w miastach. W Panama City działa nowoczesne metro, a autobusy są głównym środkiem transportu. Bilet na metro kosztuje około 0,35 PAB (1,65 PLN). Można zakupić kartę miejską w automatach na stacjach. Taksówki są niedrogie, ale nie posiadają taksometrów – warto negocjować cenę przed rozpoczęciem trasy. Przejazd Uberem jest bardziej przewidywalny i kosztuje od 3 PAB (14 PLN) za krótką trasę. Wynajem auta to koszt od 30 PAB (140 PLN) dziennie, ale w Panama City ruch jest chaotyczny, a parkowanie trudne. Warto korzystać z promów, by dotrzeć na wyspy, np. na archipelag San Blas.
Najpopularniejsi operatorzy to Claro, Movistar i Digicel. Karty SIM dla turystów można kupić na lotniskach oraz w kioskach i sklepach operatorów. Podstawowy pakiet internetowy (1 GB) kosztuje od 3 PAB (14 PLN). Do zakupu karty SIM wymagany jest paszport. WiFi jest szeroko dostępne w hotelach, kawiarniach i niektórych miejscach publicznych, często za darmo.
Klimat Panamy jest tropikalny, więc warto spakować lekką odzież, ale także kurtkę przeciwdeszczową, szczególnie w porze deszczowej (maj-listopad). Repelent na owady i krem z filtrem UV to podstawa. Gniazdka są typu A i B, potrzebny będzie adapter. Przydatny może okazać się powerbank. Nie zapomnij paszportu, rezerwacji hotelowych i ewentualnie międzynarodowego prawa jazdy, jeśli planujesz wynajem auta.
Bezpośredni lot z Europy trwa około 11-12 godzin. Z Polski nie ma bezpośrednich połączeń, ale można skorzystać z lotów przesiadkowych przez Amsterdam, Frankfurt czy Madryt. Główne lotnisko to Tocumen International Airport (PTY) w Panama City.
Noclegi w Panamie są dostępne w różnych kategoriach cenowych. Hostel w Panama City kosztuje od 10-15 PAB (47–70 PLN) za noc, a hotel 3* od 50 PAB (235 PLN). Hotele 5* oferują luksusowe udogodnienia, takie jak baseny i spa, w cenie od 150 PAB (700 PLN). Warto rezerwować wcześniej, szczególnie w sezonie turystycznym (grudzień-kwiecień).
Panamczycy są bardzo przyjaźni i serdeczni. Warto używać podstawowych zwrotów po hiszpańsku – to zawsze mile widziane. W restauracjach napiwki wynoszą około 10% rachunku, ale często są już wliczone w cenę. Przy posiłkach w domach prywatnych uprzejmością jest powiedzenie „Buen provecho” (Smacznego).
Panamska kuchnia łączy wpływy hiszpańskie, afrykańskie i karaibskie. Warto spróbować specjałów takich jak sancocho (zupa z kurczaka), patacones (smażone zielone banany) czy ceviche (marynowane owoce morza). Desery, takie jak tres leches (ciasto nasączone trzema rodzajami mleka), są bardzo popularne. Tradycyjny napój to chicha – owocowy sok podawany na zimno.
Najważniejszym wydarzeniem jest Karnawał w lutym – czterodniowa impreza z paradami, muzyką i tańcami. W listopadzie obchodzone są liczne święta narodowe, np. Dzień Niepodległości (3 listopada). Fiesta de la Mejorana we wrześniu to festiwal folkloru w mieście Guararé. W czasie świąt ceny hoteli mogą wzrosnąć, a transport być bardziej zatłoczony.
Najlepiej kupować pamiątki na lokalnych bazarach, takich jak Casco Viejo w Panama City. Popularne są ręcznie robione mola (tradycyjne tkaniny), kapelusze panamskie czy kawa z regionu Boquete. Ceny zaczynają się od 10 PAB (47 PLN) za mniejsze pamiątki. Zawsze warto się targować, ale z szacunkiem. Unikaj kupowania przedmiotów wykonanych z zagrożonych gatunków – ich wywóz może być nielegalny.
Panama jest jedynym miejscem na świecie, gdzie można zobaczyć wschód słońca nad Oceanem Spokojnym i zachód nad Atlantykiem. Kanał Panamski generuje około 1/3 PKB kraju. W Panamie znajduje się również wyspa Coiba, będąca jednym z największych morskich parków narodowych na świecie. Ciekawostką kulturową jest fakt, że Panamczycy celebrują urodziny huczniej niż święta Bożego Narodzenia.
Pogoda w Panamie jest tropikalna, co oznacza wysokie temperatury przez cały rok – średnio od 31°C do 35°C w ciągu dnia. Noce są nieco chłodniejsze, z temperaturami około 21–23°C, co sprawia, że wieczory są przyjemne i sprzyjają spacerom.
Najlepszy czas na wakacje w Panamie to okres suchy, trwający od grudnia do kwietnia. W tych miesiącach deszcze są sporadyczne, a liczba słonecznych dni wynosi nawet 27 w miesiącu. To idealny moment, by korzystać z plaż Pacyfiku oraz Karaibów lub zwiedzać atrakcje, takie jak Kanał Panamski czy malownicze stare miasto w Panamie.
Od maja do listopada trwa pora deszczowa, z większą ilością dni deszczowych i opadów. Mimo to, deszcze są zwykle przelotne i często występują wieczorem, pozostawiając czas na zwiedzanie lub relaks w hotelowych udogodnieniach, takich jak baseny czy spa. Dzięki bujnej roślinności w tym okresie warto wybrać się na wycieczki do tropikalnych lasów lub rezerwatów przyrody.